承德阳光未来实验学校一周食谱329

本

周

食

谱

美食故事

关于“红烧狮子头”，据说它的“远祖”是南北朝《食经》上所记载的“跳丸炙”（见《齐民要术》，炙法第八十），是属正宗淮扬菜系。有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，是令人无法抵挡的顶级美味。

3月29日星期一

早餐

汉堡

家常饼

紫薯包

玉米渣粥

双米粥

煮鸡蛋

五香芥丝

午餐

糖醋里脊

水煮肉片

青椒豆片肉

番茄鸡蛋

猪肉炖白菜豆腐

花卷

米饭

炸酱面

角瓜肉丁面

晚餐

麻辣香锅

酸辣土豆丝

小白菜炒鸡蛋

芹菜粉条肉

花卷

米饭

炸酱面

角瓜肉丁面

加餐：原味酸牛奶.毛毛虫包.桔子

3月30日星期二

早餐

早餐

包子

手抓饼

豆沙包

五香鸡蛋

八宝粥

玉米面粥

八宝菜

午餐

毛血旺

鱼香肉丝

青椒土豆片炒肉

白菜鸡米花

木须肉

蒸红薯

花卷

米饭

西红柿鸡蛋面

青椒肉丝面

晚餐

水煮牛肉

宫保鸡丁

孜然蛋白肉

冬瓜香肠

花卷

米饭

西红柿鸡蛋面

青椒肉丝面

加餐：纯牛奶.肉松排.苹果

3月31日星期三

早餐

肉夹馍

糖三角

紫薯包

大米红薯粥

紫米粥

满口香

茶叶蛋

午餐

红烧肉土豆

鱼香肉丝

麻辣香锅

豉油甘蓝

麻婆豆腐

花卷

米饭

炸酱面

茄子肉丁面

晚餐

酱香鸡腿

水煮肉片

番茄鸡蛋

芹菜香肠粉条

花卷

米饭

炸酱面

茄子肉丁面

加餐：草莓酸牛奶.南瓜子墨西哥.香蕉

4月1日星期四

早餐

饼夹菜

手工花卷

豆沙包

八宝粥

玉米面粥

炸花生米

煮鸡蛋

午餐

红烧狮子头

回锅肉

角瓜香肠

肉末胡萝卜粉条

甘蓝炒五花肉

蒸红薯

花卷

米饭

西红柿鸡蛋面

角瓜肉丁面

晚餐

腐竹烧肉

翅根炖土豆

小白菜香肠炒鸡蛋

葱头胡萝卜炒肉

花卷

米饭

西红柿鸡蛋面

角瓜肉丁面

加餐：麦香早餐奶.奶黄包.桔子

4月2日星期五

早餐

汉堡

蒸饺

紫薯包

紫米粥

小米南瓜粥

五香鸡蛋

满口香

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