不容错过越野骑行,遇见世界上的另一种美

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关于自行车，你想起了多少的回忆呢？还记得小时候那一群小伙伴蹬着自行车，沿着一条路倔强地想骑到尽头的模样吗？那个时候，总以为世界很小，自己很厉害，跨上自行车就没有自己到不了的地方……在时间的长河中，似乎车架上的梦，慢慢平淡在岁月里。好像所有东西随着时间都变得那么顺理成章，波澜不惊……可是心中依旧埋藏着一个骑行梦！穿梭在绿意盎然的山林中，雄伟的自然景观以及分分秒秒都呈现出不同面貌的路面，让人激动、兴奋，有一种征服自然、挑战自己的冲动！骑行的魅力让人欲罢不能，不如今天就一起探索越野骑行的奥秘吧！骑单车不仅能够借助腿部的运动压缩血液流动，以及把从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织。不要小瞧单车骑行的作用哦，强化血管可以帮助您不受年龄的威胁，青春永驻哦。那么，关于正确的骑行，您又知道多少呢？自行车基本骑行技巧骑行姿势正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。踏蹬自行车运动的踏蹬方法三种，分别为：自由式、脚尖朝下、脚跟朝下式。１、自由式踏蹬方法：脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，减少死点。但这种踏蹬方法较难掌握。２、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态。３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度。一般只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。掌握了基本骑行要素，真正走进山林中，接受大自然的挑战，我们又该如何操作呢？不要急，我们慢慢道来！所有登山车在林道骑行时的动作都以五大核心技术为本，这五大核心技术是观察力、平衡、刹车、转向与踩踏。遇到任何障碍时，第一件事一定是辨识它的难度(观察力运用)，接着运用正确的技巧；例如：平衡、刹车、转向或是踩踏。在很多高难度的骑乘状况下，必须综合这些技巧；比方说：同时间平衡、刹车又要转向。骑行核心技术：观察力每一个登山车的动作执行前，务必要观察清楚你的骑乘环境以及你跟你的车要如何通关。随时警觉你要往哪个方向走、你能怎么骑、你的车对路况会有什么样的反应，这些本身就是个技巧。只有超强的观察力，才能够更好的发挥骑行技术！当然，要安全地骑好林道，不得急于求成，一定要一步一步地把这些技术练好。在安全的环境下，由最基础的动作练起，再慢慢地提高难度。先找个地形和缓的环境把基本技巧练到纯熟为止，再去挑战较难的岩石、陡坡、树根与湿滑地形。在河北省东北部，有这样一个神奇的地方：她蕴育了年的文明！她气势磅礴地立于燕山山脉！她姿态优雅地位于滦河两岸！她，就是滦平！滦平小城四季分明，景色优美，是人们一年四季出游的好地方。险，峻，奇三大特点堪称一绝。在这里，一年四季美景如画，绿水青山，绝对是户外者的天堂。带上爱车，在这里与爱车享受一场户外之行，美哉乐哉！承德市滦平县西南部即将崛起一座现代化小镇，它就是金山岭国际滑雪旅游度假区。未来，这里将成为京津冀一颗璀璨的明珠，镶嵌在燕山山脉的怀抱中！内环京津，外依燕赵，京津冀一座新地标即将拔地而起！这里必将会是精妙绝伦的户外胜地！日后金山岭国际滑雪旅游度假区还会为大家承上精彩的骑行比赛哦，骑行发烧友们一定要多多

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