哪儿凉快哪呆着去，超全避暑美食攻略，带着

中国7亿人遭高温“烧烤”，全国一片热土

南方进入“烧烤”模式，部分地区体感温度高达50℃。

出门五分钟

流汗俩小时

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这么热的天

就算是老婆跟人跑了

我都懒得追。

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手汗出得

用指纹解锁就没成功过

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点了份凉菜

老板特意嘱咐

快！趁凉吃！

一会就热了！

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要是我跟你妈同时掉河里

真的，如果你还爱我，

就先救你妈吧。

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那个...

我...

我还想在里面多泡会...

要是冰箱里有ＷｉＦｉ的话，

我应该老早就搬进去住了。

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动物都为了凉爽不择手段了

小编也怎么能闲着呢。

现在为你推荐几款中国特有避暑胜地，

大家赶紧跑吧！

哪儿凉快哪呆着去～

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走慢了

鞋就得黏在马路上

……

1.长白山凉爽指数★★★★

理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

美食推荐：“凉、辣”为主的鲜族风味和粗线条的东北菜是当地的特色，很多东北风味的美食只能在长白山附近的餐馆才能吃到。

朝鲜凉面

山野菜

冰川啤酒

大拉皮

猪肉炖粉条

打糕

米肠

酱汤

2.神农架凉爽指数★★★★★

理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

美食推荐：神农架地区有句顺口溜：“吃的洋芋果，烤的疙瘩火，烧酒配着腊肉喝，除了神仙就是我”。里面提到的都是当地的日常食物。

神农腊猪蹄

野生蕨菜

渣广椒

紫苔菜炒肉

神农架腊肉

香茹炖土鸡

3.乌镇凉爽指数★★★★

理由：乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。在这座小镇，历史上曾出过64个进士，个举人。现代中国的文学巨匠——茅盾，也诞生在这个小镇上。

美食推荐：去乌镇吃是不能错过的，当地的餐饮业比较繁华，镇内大小饭店很多而且味道也是相当的好。有名的菜馆有以经营本帮菜的“首肉”、“荷叶粉蒸肉”著称的百年老店九江楼，以山羊大面为招牌菜的钱长荣菜馆；应家桥堍的三珍斋酱鸭店也是令游客赞不绝口的。

乌镇酱鸭

白水鱼

粽香乌米饭

定胜糕

臭豆干

4.九寨沟凉爽指数★★★★★

理由：九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

美食推荐：九寨沟地处藏族、羌族自治区域，饮食风味与这两个民族相关，特色餐饮以牛羊肉为主。

牦牛肉

洋芋糍巴

青稞酒

酥油茶

青稞饼

奶渣包子

5.承德凉爽指数★★★★★

理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅；明湖百倾，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

美食推荐：清朝康熙皇帝在此修建避暑山庄，宫廷御膳的烹饪技艺相继流入承德，形成当地特色的离宫御膳美食文化。选用承德乡间应时蔬菜食材及时烹制，是离宫御膳的一大特点。御膳常用鸡、鸭、牛、羊、狍子等营养丰富的肉食，以蘑、松子以及各类蔬果配菜，当地新鲜食材配合宫廷御厨精湛的技艺，造就了不可多得的避暑山庄美食。

鲜花玫瑰饼

南沙饼

御土荷叶鸡

汽锅野味八仙

碗坨

驴打滚

6.新疆天山天池凉爽指数★★★★★

理由：天山天池风景区距乌鲁木齐公里，天池位于该风景区的中北部，传说这里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在米左右，长约3.4公里，最宽处为1.5公里，最深处达米。湖水清澈碧透，周围云杉茂密，背后是白雪皑皑的博格达峰，湖光山色构成了天池迷人的高山景色。盛夏时分，天池附近却很凉爽，是避暑佳地。

美食推荐：说道新疆的美食，很多人最先想到的是羊肉串、手抓饭、大盘鸡、馕等，其实新疆地大物博，民族众多，各地美食决不限于上述这些，纳仁、烤全羊、烤包子、拉条子和油塔子等各种面食也都独具特色，来新疆旅行，必不可错过。

必吃美食：

烤全羊

手抓饭

烤羊腿

烤羊肉串

香馕

大盘鸡

7.云南香格里拉凉爽指数★★★★★

理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

美食推荐：香格里拉的居民以藏族为主，因此饮食多为藏族风味，同时也有一些云南菜和四川菜的餐厅。因为气候和地理的原因，香格里拉的饮食传统要相对简单一些，比较有特色的当地食物可能很多外地人会不太适应。

松茸

糌粑

藏式糕点

琵琶肉

奶渣

8.桂林凉爽指数★★★★★

理由：桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观；洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

美食推荐：提到桂林，第一反应就会想到桂林米粉，桂林可不止有米粉，桂林菜也有着独特的风味。桂林菜充分利用了当地丰富的物产，整体口味偏重酸辣、香鲜、软嫩，最出名的有啤酒鱼、漓江虾、荔浦芋头扣肉等。客家菜也有着深刻的影响，从桂林名菜十八酿中就可以看出。

桂林米粉

啤酒鱼

十八酿

荔浦芋扣肉

恭城油茶

爆炒漓江虾

9.青海青海湖凉爽指数★★★★

理由：青海湖四周被四座巍巍高山所抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

美食推荐：青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面也多为独到的藏式风味和醇香的清真风味，一杯青稞酒、一碗酥油茶配上一份羊肠面也是在青海湖旅行中的“美食标配”。想要品尝地道美食的人们，不妨尝试一下当地的“炕锅羊肉”、“手抓羊肉”、“烤羊肉串”等等。

手抓羊肉

酿皮

面片

杂碎汤

狗浇尿

炕锅羊肉

10.庐山凉爽指数★★★★★

理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

美食推荐：悠久的历史使庐山的饮食集百家之长后逐渐形成了自己的特色。随着旅游业的发展，庐山的餐馆逐渐增多，大到宾馆餐厅、饭店酒家的山珍名菜，小到街边特色小吃等应有尽有。其中赫赫有名的“庐山三石”算得上世间罕有的美味，来到庐山不得不尝，“三石”分别指庐山石鸡、庐山石鱼和庐山石耳。

庐山石鱼

庐山石耳

庐山石鸡

石鱼爆蛋

脆皮石鱼卷

笋衣烧肉

小编已经把该给的攻略都给啦，

大家是时候浪起来了。

不过，出去玩还是要注意防晒呢，

不然回来之后成了这样：

气死猛张飞

不让黑李逵

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真应了那句话：

当初装逼出去浪，

如今晒成这逼样...

可别怪小编没提醒过你～

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