气象永年雷阵雨阵雨石家庄保定
一入伏天
天气开启蒸煮模式
雷雨频繁来打卡
本周河北多地有雷阵雨
周中后期冀中南将再现高温天
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本周多地有雨预计本周（7月15-21日），本省大部地区大部时段以晴到多云间阴为主，多地有雷阵雨或阵雨；本周平均气温张家口中南部、承德地区接近常年或略偏低，其他地区较常年偏高1-3℃；18-21日，中南部地区最高气温在35℃以上。未来三天
多地有雷阵雨或阵雨
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未来三天具体预报今天夜间，张家口西部、保定西部、石家庄西部多云间阴有分散性雷阵雨，其他地区多云间晴。
明天白天，张家口、承德西部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雷阵雨，其他地区晴转多云。
16日夜间到17日，全省阴，大部分地区有雷阵雨。
17日夜间到18日，北部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。
气温仍然较高，湿度稍大
中南部地区天气比较闷热
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最高温先降后升16日，大部地区最高气温略有下降，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为28-34℃，中南部地区各设区市为32-35℃；
17日，大部地区最高气温略有下降，北部地区4设区市最高气温为28-33℃，中南部地区各设区市为31-34℃；
18日，大部地区最高气温有所上升，北部地区4设区市最高气温为29-34℃，中南部地区各设区市为34-35℃。
7~8月是心脑血管疾病发作高峰期
对于大部分血压、
心脏不太好的中老年人来说
夏天隐藏着致命危险
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夏季护好心血管这么做1、晨起喝两杯救命水中国健康教育协会常务理事戴光强在年12月21日健康时报饮食版刊文表示，自己曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。所以，晨起喝水也可以说是“救命水”。
人体一晚上平均排毫升水，一杯水才~毫升，要喝两杯水的量才够。
2、喝杯丹参山楂茶湖医院心血管内科主任医师骆峰在年12月11日健康时报心脑血管版刊文表示，喝点丹参山楂茶，不仅有助于降血脂，还能起到保护心血管的作用。
将15克丹参，15克山楂洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充分混合均匀，买一些泡茶用的棉纸袋，把混合好的粗末分成两份，分别装入棉纸袋中，封口挂线，备用。每次1袋放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可，一袋可以连续冲泡3~5次。
3、中午要小睡夏季睡眠质量欠佳，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，小睡一会，以补充睡眠不足，也让心血管系统得到充分休息。
4、不洗凉水澡医院心内科主任医师姜醒华在年7月2日健康时报心血管版刊文指出，夏季天气炎热，但冠心病患者最好不要洗凉水澡，容易发生危险。
一般来说，高于体温2~3摄氏度的水温相比较凉水澡来说，更能达到消暑散热的功效。其次，温水浴还具有消除疲劳，促进身体新陈代谢的功效。
5、气温超32℃少出门医院党委书记、心外科主任陈良万在接受海峡都市报记者采访时表示，当环境气温达到32℃时，老年人要减少体力活动，避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。
6、不要擅自停药夏天，人体血压、血糖相对要低一些，不少患者便擅自停药或减药，容易出现危险。
专家强调，在无医嘱的情况下，不得擅自停药减药，这是夏季预防心脑血管疾病发作的第一要务。
（据健康时报）各市具体预报完
（来源：河北日报）
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